Clínica ElevaComo prevenir quedas em casa
Um passeio pelos trajetos mais usados ajuda a identificar obstáculos e escolher adaptações junto com a pessoa idosa.
Percorra o caminho da cama ao banheiro
Faça essa observação durante o dia com a pessoa que usa o espaço. Ela alcança o interruptor ainda sentada na cama? Consegue acender a luz antes de atravessar o corredor à noite? Retire fios e objetos da passagem e observe se os tapetes escorregam ou formam dobras. Uma luz acessível pode fazer diferença quando a pessoa acorda sonolenta.
Olhe a casa pela altura de quem a usa
Peça à pessoa que mostre onde guarda o que usa todos os dias. Copos em prateleiras altas e roupas no fundo de um armário podem exigir que ela estique o corpo ou suba num banco. Reorganizar os objetos ao alcance das mãos é uma adaptação simples. No banheiro, avalie com orientação adequada a instalação de barras de apoio firmes e a segurança do piso molhado.
Conte sobre os sustos também
Se a pessoa caiu ou quase caiu, anote o local, a iluminação, o calçado e o que aconteceu imediatamente antes. Compartilhe essas informações com a equipe de saúde. Alterações de equilíbrio, visão e efeitos de medicamentos também merecem avaliação. Qualquer ajuste de medicação deve ser discutido com quem a prescreveu.